Examine Este Informe sobre pausas activas pdf
Elongación de la musculatura fronterizo de la columna: durante 30 segundos, doblar el tronco en torno a un ala, tocando con la mano la rodilla. Repetir el movimiento por otros 30 segundos hacia el otro flanco.Las pausas activas favorecen el bienestar emocional, reducen el peligro de enfermedades asociadas al sedentarismo y mejoran el ambiente lab